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腰酸背痛 脖子僵硬 应对旅途不适动起来

国庆假期进入最后一天,很多人都带着父母家人的叮咛嘱托踏上了返程之路。不过,长时间开车坐车、坐飞机时间太久可能会导致腰酸背痛、脖子僵硬等问题。那么,旅途中的各种不适该如何应对呢?中国疾控中心慢病中心的专家推荐大家做做以下这几个动作,每次几分钟,就能摆脱...

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2019年925全民健身舞日 南京上演百城共舞一支舞

每年9月25是“925全民健身舞日”,全国百家资优俱乐部品牌联合举办以健身舞为主要形式的大型全民健身活动,在推广健身舞课程的同时,也通过健身俱乐部这一社会载体,普及全民健身意识及健身知识,输出优质健身内容。今年是925活动的第三年,今年将主场设在南京五台山体...

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利来游戏南瓜是保健佳品吗?糖尿病人不能过量食用南瓜

  秋季,南瓜凭借其亲民的价格、鲜黄的色泽以及甜软的口感深受消费者们的喜爱,不仅可以用它炒菜,还可以用来煮粥。不少喜欢养生的朋友都青睐于这种食品丰富的营养价值,然而一些朋友也因为其中的甜味担心其糖分过高。对于这种食品,我们应当如何选择呢?本文将为您讲...

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利来游戏颈椎酸痛难忍,4种治疗方式,让你脖子不僵、

随着年龄的增长,颈椎越来越容易出现病变症状,很多人认为只要是脖子痛或肩膀疼,就是颈椎病,而碰上了颈椎疾病就认为自己得了大病,要动手术开刀治疗了,但事实上并非如此!一、颈椎综合征分成5个类型要谈颈椎病的治疗方式,就得先搞清楚颈椎疾病究竟有哪些,颈椎病又...

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